本周冷空气上线气温逐渐下降 市民需注意防寒保暖

本周冷空气上线气温逐渐下降 市民需注意防寒保暖
12月22日,冬至已至,迎来“数九”天。本周,冷空气上线,我市最高气温逐步下降,26日最高气温仅1℃。  进入“数九”寒天,市民在饮食保养方面,宜食清淡的食物,不宜吃浓浊、肥腻或过咸的食物,还不行食过分辛辣影响的食物。冬季阳气日衰,脾喜温恶冷,因而,最好吃一些温热食物来维护脾肾,吃饭也最好是少量多餐。冬至到小寒、大寒这段时刻,是一年中最冰冷的时分,在此期间,应留意“冬藏”,防寒保暖,削减不必要的户外活动。假如外出,应特别留意头部和足部的保暖,以防生冻疮。气候冰冷时,最好还要戴上帽子、口罩、手套,防止寒气的侵入。